La sophrologie aide à vivre mieux,

à être en cohérence avec ses valeurs

et à développer ses propres ressources.




La sophrologie a pour but de dynamiser de manière positive les qualités et les ressources propres à chacun, grâce à des exercices simples de relaxation dynamique, une respiration consciente et de l'imagerie mentale.






Particulièrement adaptée à un mode de vie citadin où le stress et la sédentarité ne favorisent pas la libération des tensions, la sophrologie s'invite comme un art de vivre au quotidien, comme une philosophie de vie. 


Au croisement de la relaxation occidentale et de la méditation orientale,

la sophrologie permet à chacun et chacune d'améliorer sa qualité de vie, son épanouissement personnel, 

ainsi que sa santé !

REFERENCES




Sophrologue diplômée de l'Ecole de Sophrologie du Nord Est, à Reims. Cette formation professionnelle est reconnue par l'Etat sous la forme d'une reconnaissance de son niveau de qualification (niveau III) par le Registre National des Certifications Professionnelles (R.N.C.P.) Elle résulte d'une formation de qualité de plus de 400 heures durant 24 mois minimum, ainsi que d'une pédagogie active et participative.


Membre de la Fédération de la FEPS  (Fédération des Ecoles Professionnelles en Sophrologie) qui  regroupe  12 écoles de formation en sophrologie. Toujours plus motivées par la qualité de l'enseignement, le sérieux et la compétence des praticiens qu'elles forment et par les avancées du processus de professionnalisation des sophrologues. 


Membre actif du Syndicat des Sophrologues Professionnels qui défend les intérêts de notre profession, construit une solidarité auprès des professionnels de la sophrologie, protège les droits et les intérêts moraux de ses adhérents. Il représente notre métier auprès des pouvoirs publics. Le SSP est le syndicat historique de référence du métier de sophrologue depuis 14 ans.


Praticien en Cohérence Cardiaque et Cardiofeedback, formée en atelier par le Dr David O'Hare lui-même.


Membre actif et Intervenante en lien avec l'association PACTeS (Prévention Accompagnement Conseil sur les Traumatismes et le Stress), qui  sensibilise et agit en prévention des violences en milieu scolaire .                        Egalement bénévole pour la prise en charge individuelle. 


Formée à la méditation de pleine présence-pleine conscience  à l'IPC d'Eguilles, selon le protocole OMT (Open Mindfulness Training)



Cette formation professionnelle est reconnue par l'Etat sous la forme d'une reconnaissance de son niveau de qualification (niveau III) par le Registre National des Certifications Professionnelles (R.N.C.P.)